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Montag, 30. Januar 2012

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Datum / Uhrzeit


Ort
Familiencafé & Laden Amitola Berlin Friedrichshain
Krossener Straße 35,
10245 Berlin Friedrichshain


Wollen Sie Ihre Ernährung optimieren? Ernährungskurs für die Familie im Familiencafé & Laden Amitola Berlin Friedrichshain

Ernährungskurs für die Familie im Familiencafé & Laden Amitola Berlin Friedrichshain

Gesunde Ernährung ist ein Grundbaustein für das persönliche Wohlbefinden und die Gesund­heit Ihrer Familie. Aber was bedeutet eigentlich gesund?

Lernen Sie in diesem Kurs die Ernährungspyramide kennen und welche Bausteine zu einer gesunden Ernährung gehören. Wie viel Energie brauchen Sie, wie viel Ihre Kinder? In diesem Kurs über 8 Wochen geht es um eine abwechslungsreiche, ausgewogene und vor allem leckere Ernährung für die ganze Familie. Ler­nen Sie Alternativen kennen und machen Sie aus Ihren Gemüsemuffeln echte Gemüse­fans!

Kursinhalte:

Energiehaushalt und Nährstoffe

Kurs 1          04.10.2012            9.30 – 10.30 Uhr
Kurs 2          04.10.2012            17.30 – 18.30 Uhr

Die Ernährungspyramide

Kurs 1          11.10.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          11.10.2012            17.30 – 19 Uhr

Gut versorgt in der Schwangerschaft

Kurs 1          18.10.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          18.10.2012            17.30 – 19 Uhr

Ernährung in der Stillzeit und Beikosteinführung

Kurs 1          25.10.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          25.10.2012            17.30 – 19 Uhr

Fitte Kost für Kinder im Kitaalter

Kurs 1          08.11.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          08.11.2012            17.30 – 19 Uhr

Fit durch den Schulalltag

Kurs 1          15.11.2012            9.30 – 10.30 Uhr
Kurs 2          15.11.2012            17.30 – 18.30 Uhr

Keine Angst vor Nahrungsmittelallergien

Kurs 1          22.11.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          22.11.2012            17.30 – 19 Uhr

Nahrungsmittelunverträglichkeiten – na und?

Kurs 1          29.11.2012            9.30 – 11 Uhr
Kurs 2          29.11.2012            17.30 – 19 Uhr

Der komplette Kurs 1 oder 2 umfasst 8 Wochen (10 Stunden) u. kostet 88€ p.P. Einzelstunden aus Kurs 1 oder 2 kosten 15€ p. P.

Teilnehmeranzahl: 4 – max. 10 Personen! Kinder können bei freien Kapazitäten gerne mitgebracht werden!

Der Ernährungskurs ist ein fortlaufender Kurs im Amitola, so dass auch ein späterer Einstieg jederzeit bei freien Plätzen möglich ist. Nach Abschluss des ersten Kurses startet ein neuer Kurs! (Start 06.12.2012)

Ihr Ansprechpartner:

Dipl. troph. Ines Middelbeck – Ernährungsberaterin

Email: middelbeck@email.de

Mobil: 0176 / 55323147

Foto von links nach rechts: ©Fête Company, ©buschmann&winkelmann und ©Jugend im Museum, Marco Majer